セルフラブ婚活　

あなたは今、恋愛や婚活に
疲れていませんか？

・何度も同じ辛い恋愛パターンを繰り返してしまう
・好きな人に愛されず、いつも片思いばかり　
・「自分に自信がない」が口癖になっている　
・結婚したいのに、なぜか良いご縁に恵まれない
・男性にたくさん会ったり、外見を整えたり、努力しているけど良い結果が出ない

もしこれらに当てはまるなら、
それは「婚活の方法」が
問題なのではなく、

「自己愛＝セルフラブ」 が不足している可能性があります。

なぜセルフラブが
婚活に必要なのか？

「良い相手に出会えない」のではなく、「自分が理想の相手にふさわしい状態になっていない」ことが、婚活がうまくいかない原因かもしれません。

① 自己肯定感が高い人ほど恋愛がうまくいく

心理学者 の研究では、自己肯定感が高い人ほど、恋愛関係が長続きしやすい ことが分かっています。
自己肯定感が高いと、以下のような良い影響が生まれます。

♡パートナー選びで妥協しなくなる → 自分にふさわしい相手を選ぶことができる
♡恋愛の不安が減る → 「嫌われたらどうしよう」という心配が少なくなる
♡自然体でいられる → 無理に相手に合わせる必要がなくなる

一方、自己肯定感が低いと、「私なんか…」という思考から 相手に依存したり、不安から無理な恋愛を続けたり してしまいます。

② 自分を大切にできる人ほど、他人からも大切にされる

心理学者 カール・ロジャーズは、 「自分を受け入れている人ほど、他人からも愛されやすい」 と提唱しました。
これは「自己一致（Congruence）」の概念として知られ、自分の本音や価値観を大切にする人は、他人との関係においても 誠実で魅力的に映る からです。

また、他者からの評価に依存せず、自分を認められる人 ほど、人間関係において安定しやすいという研究もあります。
つまり、セルフラブが高い人は、相手に振り回されず、自然と愛される存在になる のです。

③ ミラーニューロンが「理想の相手」を引き寄せる

脳科学の研究によると、人間の脳には ミラーニューロン（鏡の神経細胞） という仕組みがあり、自分の感情や態度が相手にも影響を与える ことが分かっています。

例えば、自己肯定感が低いと…


✖️「私は愛されないかも…」という不安が相手にも伝わり、恋愛がうまくいかなくなる
✖️「どうせ結婚できない」というネガティブな思考が、無意識に現実化してしまう

逆に、セルフラブを高めると…

♡「私は愛される価値がある」 という前提で恋愛できる
♡ポジティブなエネルギーが相手にも伝わり、良い関係を築きやすくなる

ミラーニューロンの働きを利用することで、 理想の相手と自然に惹かれ合うようになる のです。

④ 「セルフフルフィリング・プロフェシー」で現実が変わる

セルフフルフィリング・プロフェシー（自己成就予言） とは、 「自分の思い込みが現実になる」 という心理学の概念です。

例えば、

「私は結婚できない」と思っていると…
➡ 無意識に出会いを避けたり、恋愛を諦めたりしてしまう

「私は幸せな結婚ができる」と思っていると…
➡ 自然と前向きに行動し、理想の相手と出会いやすくなる

つまり、セルフラブを高めることで 「幸せな恋愛・結婚ができる」という前提を持つことが、現実を変える大きな鍵 になるのです。

セルフラブ婚活とは？

自己肯定感を高め、自分に自信を持てるようになり、婚活を成功させるだけでなく、結婚後も幸せが続く人生を築くことを目指していきます。

セルフラブ婚活で得られること

✔ 自分に自信がつき、恋愛でも自然体でいられる
✔ 「選ばれる」婚活ではなく、「選ぶ」婚活ができるようになる
✔ 恋愛・結婚の価値観がクリアになり、本当に求める相手と出会える
✔ 恋愛の不安や焦りがなくなり、幸せな関係を築ける

選ばれる理由

 「婚活」だけでなく「自己成長」にフォーカス
→ 一般的な結婚相談所や婚活塾は「出会い」に重点を置いていますが、本講座は全ての幸せの土台となる「セルフラブ」をベースに、幸せな人生を実現するためのマインドとスキルを磨いていきます。

 個性心理学 × 婚活メソッドの融合
→ 自分の個性や運気のリズムを活用し、理想の相手と結ばれる確率を高めてきます。

 結婚後の幸せもサポート
→ 「結婚すること」がゴールではなく、「幸せな結婚生活を続けること」が目的。結婚後も活かせるパートナーシップの築き方が学べます。

  オンライン学習 + 結婚相談所のハイブリッド型
→ 自分のペースで学びながら、実際に出会いの場を提供しています。

こんな方におすすめ

✔ 婚活がうまくいかず、焦りを感じている
✔ 自分を責めたり、ネガティブなことが起こると自分のせいだと感じてしまう
✔ 婚活がうまくいかないのは、「自分に魅力がないからだ」と思っている
✔ 恋愛に自信がなく、いつも不安になってしまう
✔ 幸せな結婚をしたいのに、なぜか出会いがない
✔ 「自分らしくいられる恋愛」をしたい
✔ 毎日幸せを感じる「理想の結婚」を叶えたい

あなたの理想の結婚生活を
思い浮かべてください。

安心して最速で
結婚を叶えていける
環境がここにあります！

※1 独身証明書・住民票・免許証等のコピー
収入証明書は男性のみ

当社結婚相談所は、IBJ正規加盟店です

出典元：IBJ公式HP（https://www.ibjapan.com/）
※2　 2024年9月時点
※3 　2023年の平均値（男性：303日　女性：251日）
※4　 2023年の平均値（男性：127日　女性：125日）

講座内容

3種類のコースをご用意しています。

内容	ベーシックコース	スタンダードコース	プレミアムコース
サポート期間	なし	13ヶ月	15ヶ月
動画レッスン	無制限視聴	無制限視聴	無制限視聴
グループコンサル	なし	13回	15回
個別コンサル	なし	2回	6回
婚活キックオフミーティング	なし	あり	あり
自分取扱説明書	あり	あり	あり
個性診断＆運気のリズム診断	なし	あり	あり
結婚相談所での活動	なし	活動開始から12ヶ月	活動開始から12ヶ月
無制限チャットサポート	なし	あり	あり
婚活ウエディングBook	なし	あり	あり
相談所登録用　撮影料	なし	なし	あり
成婚料	なし	別途必要	別途必要

講座の選び方

ベーシックコース：お得な価格で動画レッスンで自習したい方。自己肯定感を上げて婚活を楽しみたい方。

スタンダードコース：結婚相談所で活動したい方。気軽に相談できる環境を整え、モチベーションを保ちたい方。

プレミアムコース：結婚相談所で活動したい方。個別で相談しながら、手厚いサポートを受けて最速で結婚を叶えたい方。

動画レッスンの内容

合計24個の動画を無制限で視聴できます。

STEP	内容
STEP1 「恋愛はセルフラブが9割！」愛され体質の土台づくり まずは「自分を好きになること」がすべての始まり！セルフラブを底上げする簡単な習慣とは？	なぜ「セルフラブ」がないと恋愛がうまくいかないのか？
	今日からできる「セルフラブ習慣」
	「私は愛されて当然」マインドを定着させるセルフラブワーク
STEP2 「過去の恋愛の呪いを解く！」思い込みリセットワーク 「私はどうせ愛されない…」そんな無意識の思い込みが恋愛を邪魔しているかも？心のブロックを解除しよう！	「なぜ私の恋愛はうまくいかないの？」その答えは“過去の呪い”にあった！
	「私の恋愛はこうあるべき！」思い込みを手放す方法
	「私は愛される価値がある！」新しい恋愛マインドを定着させるワーク
STEP3 「理想の恋愛を引き寄せる♡」パートナー像を明確に！ 「本当に求めている理想の相手」はどんな人？心から幸せになれる関係を引き寄せるコツ	「理想の相手がわからない…？」本当に求めているパートナーを知るワーク
	「理想の相手が現れないのはなぜ？」恋愛のブロックを外す方法
	「理想の相手と出会うには？」引き寄せを加速させる行動プラン
STEP4 「出会いのチャンスは無限大！」行動パターンを変えてみよう 恋愛がうまくいく人は、どんな行動をしている？自分の行動習慣を変えて出会いを引き寄せる方法	「出会いがない…？」それ、本当に“行動不足”かも！
	「恋愛がうまくいく人は何をしている？」行動を変えれば恋愛も変わる！
	「出会いのチャンスを増やすには？」今すぐできる行動プラン
STEP5 「初対面で心をつかむ！」第一印象の魔法 第一印象で「もっと話したい」と思われる人になるための具体的なテクニック	「第一印象はたった3秒で決まる！」第一印象の重要性と好印象の条件
	「会話の魔法」相手の心をグッとつかむ話し方のテクニック
	「また会いたい！」と思わせる“特別感”の演出方法
STEP6 「LINEや会話で自然に距離を縮める♡」恋のコミュ力UP方法 好意を伝えつつ、重くならないバランス感覚を身につけよう！LINEや会話での好印象なやりとり	「相手が思わず返信したくなる♡LINE＆会話の黄金ルール」
	「好意を伝えるのが上手な人はやっている！自然なアプローチ術」
	「デートにつなげる♡距離の縮め方」
STEP7 「恋の壁を乗り越える！」不安・焦りを手放すマインドセット 「まだ彼氏ができない…」「好きになった人とうまくいかない…」そんな時の心の整え方	「なぜ恋愛がうまくいかないのか？」原因を知る
	不安・焦りを手放す♡セルフラブマインドセット
	「恋の壁を乗り越える♡ “潜在意識”を書き換えて理想の恋愛を引き寄せる方法」
STEP8 「愛され婚を叶える♡」パートナーとずっと幸せを育む秘訣 「付き合って終わり」ではなく「ずっと愛される女性」になる方法！関係を長続きさせるコツ	「愛され続ける女性のマインドセット」
	「男性がずっと一緒にいたくなる女性の振る舞い」
	「一生愛されるパートナーシップの育て方」

【結婚相談所登録時の費用に含まれるもの】

• 動画レッスン
• 仲人のカウンセラーによる今後の婚活目標設定
• 入会契約や書類作成、今後の婚活のためのカウンセリング　
• プロフィール文作成サポート
• 仲人カウンセラーの紹介文作成
• 魅力を引き出す。ファッションやヘアメイクアドバイス（希望者）
• キックオフミーティング（登録後のIBJ内アプリの使い方のサポート）
• 婚活をスムーズにする個性診断＆運気のリズム診断
• IBJ内婚活アプリシステム利用料
• 婚活ウェデイングブック（婚活のコツやノウハウが満載）
• プロフィール編集
• お見合い申し込み　申し受けの取り次ぎ
• お見合いセッティング（お店探し、予約）
• お見合い・仮交際・真剣交際・プロポーズまでの会話や活動の流れをサポート
• ステップごとのカウンセラーとのフィードバック
• チャットでのサポート
• 月一回のグループコンサル
• 個別のコンサル（コースにより回数が異なります）
• プロフィール用の撮影料（プレミアムコースのみ）
  

ご成婚料

成婚に至った時のみお支払いいただく料金です。
プロポーズまでが終わり成婚時のみいただきますので、ご安心ください。
IBJの成婚ルールに準拠しております。プロポーズ、結婚、婚約またはそれらと同等の成果（下記参照）を「成婚」とみなします。

【成婚とみなす事例】

• 結婚の口約束
• 宿泊を伴う旅行
• 婚前交渉
• 同棲
• 交際期間を延長し、通算6ヶ月を経過した場合（交際期間は原則3ヶ月）

費用について

詳しい費用については、個別相談にてお話しさせていただきます。

あなたの理想の結婚に向けて、今できることを一緒に考えていきましょう！